Toimintakyky pysyy yllä liikkumalla
Toimintakyky pysyy yllä liikkumalla Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä enemmän yleinen toimintakykymme heikkenee, elimistön aineenvaihdunta hidastuu jonka vuoksi myös paino alkaa helposti nousta. Jokainen meistä ihan varmasti haluaisi pysyä mahdollisimman terveenä ja hyväkuntoisena ilman kremppoja hautaan saakka. En tiedä onko se mahdollista, ehkäpä, mutta siihen voimme ainakin jokainen joltain osin vaikuttaa ja hyvinvointiamme edesauttaa omilla pienillä
Read More...