Hiihtokoulu

Hiihtokoulu

Hiihtotekniikkaa parantamalla lisänautintoa ladulle

Fysio2000 Hiihtokoulu aikuisille

yhteistyössä Intersport Seinäjoki ja Start

Huom! Ryhmä on TÄYNNÄ.

Sisältö:

16.1.2019   klo 18:30 Hiihtokoulun aloitus 

  • Hiihtoa tukeva lihaskunto- ja huoltoharjoitus, Fysio 2000 Seinäjoen Keskusta
  • Varaa mukaan sisäliikuntavarustus.

17.1.2019   klo Opastusta välineiden valintaan sekä suksien huoltoon / Intersport Seinäjoki / Start, Paikka vielä avoin

23.1.2019  klo 18:30 Hiihtokoulu – perinteinen hiihtotapa, Jouppiska Seinäjoki

30.1.2019  klo 18:30 Hiihtokoulu – perinteinen hiihtotapa, Jouppiska Seinäjoki

6.2.2019    klo 18:30 Hiihtokoulu – vapaa hiihtotapa, Jouppiska Seinäjoki

13.2.2019  klo 18:30 Hiihtokoulu – vapaa hiihtotapa, Jouppiska Seinäjoki

Vetäjänä: Annmari Viljanmaa, fysioterapeutti ja entinen olympia hiihtäjä

Hinta 60€/osallistuja sis. Intersport/Start yhteistyöillan

21.1.2019 käydään läpi välineiden valintaan ja suksien huoltoon liittyviä asioita, joten mukaan on hyvä varata  muistiinpanovälineet.

Hiihtoharjoittelukerroille tulee varata hiihtovarustus sekä sopiva kerrospukeutuminen ja  juotavaa. Perinteisen hiihtotavan kerroille suksissa tulee olla hyvä pito. Voiteluapua on tarvittaessa saatavilla Jouppilanvuoren ensilumenladun aloituspisteessä sijaitsevassa Intersportin kontissa hiihtokoulupäivänä alkaen klo 18. Varaa voiteluun aikaa ennen hiihtokoulun alkamista.

Hiihtokoulun pakkasraja on -15 astetta. Mikäli pakkanen tipahtaa näihin lukemiin, on paleltumisriski opetustilanteissa liian suuri ajateltuun hyötyyn nähden.  Peruutuksesta ilmoitetaan sähköpostilla jokaiselle osallistujalle hiihtokoulupäivänä viimeistään klo 12. Korvaavista kerroista sovitaan yhteisesti.

Jokainen on tervetullut hiihtokouluun aloittelijoista kokeneempiin menijöihin. Aina voi oppia uutta tai hioa aiemmin opittuja taitoja! Tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu mukaan!

Huom! Ryhmä on TÄYNNÄ.

Lisätietoja: 044 757 2000

 

Yhteistyössä: