Hiihtokoulu

Hiihtokoulu

Hiihtotekniikkaa parantamalla lisänautintoa ladulle

Fysio2000 Hiihtokoulut aikuisille

yhteistyössä Intersport Seinäjoki ja Start

Sisältö:

16.1.2020   klo 17:30 Hiihtokoulun aloitus HUOM! ALOITUSAIKA !

  • Hiihtoa tukeva lihaskunto- ja huoltoharjoitus, FYSIO 2000 Seinäjoen Keskusta
  • Varaa mukaan sisäliikuntavarustus.

23.1.2020 InterSport / Star -ilta, lisätietoja voitelusta ja välineiden huollosta sekä välineistä

30.1.2020 Perinteinen hiihtotapa, Joupiska Seinäjoki

  • Ryhmä 1 klo 17:00 Hiihtokoulu
  • Ryhmä 2 klo 18:15 Hiihtokoulu

6.2.2020  Perinteinen hiihtotapa, Jouppiska Seinäjoki

  • Ryhmä 1 klo 17:00 Hiihtokoulu
  • Ryhmä 2 klo 18:15 Hiihtokoulu

13.2.2020    klo 18:30 Vapaa hiihtotapa, Jouppiska Seinäjoki

  • Ryhmä 1 klo 17:00 Hiihtokoulu
  • Ryhmä 2 klo 18:15 Hiihtokoulu

20.2.2020  klo 18:30 Vapaa hiihtotapa, Jouppiska Seinäjoki

  • Ryhmä 1 klo 17:00 Hiihtokoulu
  • Ryhmä 2 klo 18:15 Hiihtokoulu

Vetäjänä: Annmari Viljanmaa, fysioterapeutti ja entinen olympia hiihtäjä

Hinta 60€/osallistuja sis. Intersport/Start yhteistyöillan

Ryhmä 1 on tarkoitettu aloitteleville hiihtäjille, jotka eivät olleet mukana viime vuoden hiihtokoulussa
Ryhmä 2 on tarkoitettu jatkokurssiksi viime vuoden hiihtokoululaisille, tai enemmän hiihtäneille

23.1.2020 käydään läpi välineiden valintaan ja suksien huoltoon liittyviä asioita, joten mukaan on hyvä varata  muistiinpanovälineet.

Hiihtoharjoittelukerroille tulee varata hiihtovarustus sekä sopiva kerrospukeutuminen ja  juotavaa. Perinteisen hiihtotavan kerroille suksissa tulee olla hyvä pito. Varaa voiteluun aikaa ennen hiihtokoulun alkamista.

Hiihtokoulun pakkasraja on -15 astetta. Mikäli pakkanen tipahtaa näihin lukemiin, on paleltumisriski opetustilanteissa liian suuri ajateltuun hyötyyn nähden.  Peruutuksesta ilmoitetaan sähköpostilla jokaiselle osallistujalle hiihtokoulupäivänä viimeistään klo 12. Korvaavista kerroista sovitaan yhteisesti.

Jokainen on tervetullut hiihtokouluun aloittelijoista kokeneempiin menijöihin. Aina voi oppia uutta tai hioa aiemmin opittuja taitoja! Tervetuloa mukaan!

Ilmoittaudu mukaan!

Lisätietoja ja ilmoittautumiset: 044 757 2000 fysioterapia@fysio2000.fi

Yhteistyössä: