Kuntosalin esitietolomake

    Terveystiedot

    Arvioi

    1 = erittäin heikko 5 = erittäin hyvä

    Kestävyyskuntosi*
    12345
    Lihaskuntosi*
    12345
    Liikkuvuutesi*
    12345

    Oletko tehnyt aikaisemmin seuraavia liikkeitä*

    RinnallevetoMaastavetoEtu- tai takakyykkyEn ole tehnyt näistä mitään

    Mitä näistä toivoisit ohjelmasi sisältävän

    Tuettuja laitteita (HUR-paineilmalaitteet)Painopakallisia laitteita (Precor-laitteet)Vapaita painoja (käsipainot, tangot)Ei ole väliä / En tiedä

    Mitä muuta toivot ohjelmaltasi

    Työnkuvasi

    Mitkä ovat tavoitteesi ja odotuksesi tulevalta harjoittelulta

    Kuinka monta kertaa viikossa ajattelit kuntosalilla käydä?

    Muuta