Testauspalvelut
FYSIO 2000 tuottaa erilaisia testauspalveluita urheilijalle, kuntoutujalle sekä muille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Testipalveluitamme:
- Huco 360 hyvinvointiprofiili
- Antaa kokonaisvaltaisen kuvan henkilön hyvinvointiin vaikuttavista tavoista ja tottumuksista
- Raportin pohjalla on kysely, jolla kartoitetaan asiakkaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät
- Raportissa käydään läpi: luontainen tyyli toimia, ruokailu- ja liikuntatottumukset, lepo ja palautuminen
- Lähtötilanteen analyysi on keskeisen tärkeää, jotta kullekin henkilölle löydetään juuri ne oikeat muutostarpeet, joihin tarttuminen on sillä hetkellä tärkeintä
- Tuloksena syntyvä raportti lisää asiakkaan itsetuntemusta, koska siihen tulostuvat hyvinvoinnin ylläpitämiseen liittyvät vahvuudet ja heikkoudet
- Lue lisää tästä linkistä
- Firstbeat hyvinvointianalyysi
- Perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Henkilön sykettä mitataan 3 vrk:n ajan.
- Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
- Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi
- Arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi
- Kertoo myös oletko riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta positiivisten terveysvaikutusten ja kunnon kohoamisen saavuttamiseksi
- Lue lisää tästä linkistä
- Kehonkoostumusmittaus (Tanita)
- Mittaus soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille. Mittaus kertoo:
- lihas- ja rasvakudoksen määrää ja suhteellista osuutta kehonpainosta
- viskeraali- eli vatsaontelorasvan määrää
- rasva- ja lihaskudoksen jakautumista kehossa
- elimistön ravitsemus- ja aineenvaihduntatilaa.
- Kehon koostumisen monipuolinen ja yksityiskohtainen analyysi antaa myös luotettavat kriteerit oikeaan painonhallintaan.
- Mittaus soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille. Mittaus kertoo:
Urheilijoiden testaus
Säännöllisin väliajoin tehtävät urheilijoiden kuntotestaukset antavat niin urheilijalle kuin myös valmennustiimille tärkeää tietoa sen hetkisestä tilanteesta ja omasta kehittymisestä.
Urheilijoiden testauksessa olemme käyttäneet mm. seuraavia testejä:
- Polkupyöräergometritesti
- Liikehallintakykytestaus
- Polar lepokuntotesti
- Lihaskuntotesti
- Puristusvoima
- mPower
