Testauspalvelut
FYSIO 2000 tuottaa erilaisia testauspalveluita urheilijalle, kuntoutujalle sekä muille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Testipalveluitamme:
- Huco 360 hyvinvointikartoitus
- Raportin pohjalla on kysely, jolla kartoitetaan asiakkaan hyvinvointiin vaikuttavat tekijät
- Antaa kokonaisvaltaisen kuvan henkilön hyvinvointiin vaikuttavista tavoista ja tottumuksista
- Raportissa käydään läpi: luontainen tyyli toimia, ruokailu- ja liikuntatottumukset, lepo ja palautuminen
- Lähtötilanteen kartoitus on erittäin tärkeää, koska sen avulla löydetään ne vaikuttavat tekijät, joista hyvinvoinnin tasapainon hakeminen kannattaa aloittaa. Opi hyödyntämään vahvuuteesi ja tiedostamaan mahdolliset haasteet matkalla hyvinvointiin!
- Lue lisää tästä linkistä
- Firstbeat -hyvinvointianalyysi
- Perustuu sydämen sykevälivaihtelun analyysiin. Henkilön sykettä mitataan 3 vrk:n ajan.
- Hyvinvointianalyysi kuvaa palautumisesi riittävyyttä ja auttaa tunnistamaan stressaavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
- Arvioi unen laatua ja riittävyyttä sekä auttaa löytämään ratkaisun paremman palautumisen saavuttamiseksi
- FirstBeat kertoo, oletko ollut riittävän aktiivinen ja onko harjoittelusi riittävän tehokasta terveysvaikutusten ja kunnon kohoamisen saavuttamiseksi
- Pienilläkin muutoksilla voit parantaa hyvinvointiasi merkittävästi!
- Lue lisää tästä linkistä
- Kehonkoostumusmittaus (Tanita)
- Mittaus soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille. Mittaus kertoo:
- Lihas- ja rasvakudoksen määrää ja suhteellista osuutta kehonpainosta
- Viskeraali- eli vatsaontelorasvan määrää
- Rasva- ja lihaskudoksen jakautumista kehossa
- Elimistön ravitsemus- ja aineenvaihduntatilaa.
- Kehon koostumisen monipuolinen ja yksityiskohtainen analyysi antaa myös luotettavat kriteerit oikeaan painonhallintaan.
- Mittaus soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille. Mittaus kertoo:
Urheilijan kuntotesti
Säännöllisin väliajoin toteutetut urheilijoiden kuntotestaukset antavat urheilijalle ja valmennustiimille tärkeää tietoa nykytilanteesta ja kehittymisestä.
Urheilijoiden testauksessa olemme käyttäneet mm. seuraavia testejä:
- Polkupyöräergometritesti
- Liikehallintakykytestaus
- Polar lepokuntotesti
- Lihaskuntotesti
- Puristusvoima
- mPower

