TYHY-Päivä

Liikunnalinen Tyhy-päivä

FYSIO 2000 järjestämme asiakkaan toiveiden mukaisia Tyhy-päiviä. Päivän ajankohta ja sisältö räätälöidään osallistujamäärän ja tilaisuuden luonteen mukaiseksi.

Liikuntaa, yhteistä tekemistä, hauskanpitoa, rentoutumista sekä eri sisältöisiä luentoja työhyvinvoinnista, ravinnosta, monipuolisesta liikunnan harjoittelusta ym.

TYKYPÄIVÄ FYSIOLLA

Esimerkki vaihtoehtoja:

1) Aluksi ulkoliikuntaa esim. heinäseiväsjumppa, sekä sauvakävelyn tekniikan opastus ja lenkin lähimaastossa (kesto 45-60min, huonolla säällä kuminauhajumppa sisätiloissa)

2) Ohjattu kuntosaliharjoitus + venyttely harjoituksen päätteeksi (60-75min)

3) Keskustelupainotteinen luento tuki- ja liikuntaelinongelmiin, liikuntaan tai ruokavalioon liittyvästä aiheesta.

 

SORSANPESÄ SURVIVOR

Teemme yhteistyötä myös Seinäjoella Hotelli Sorsanpesän kanssa!

Hauska ja virkistävä seikkailu Seinäjoella Törnävän jokirannan miljöössä! Leikkimielisessä kisailussa ratkotaan pulmallisia tehtäviä, liikunnallisia haasteita ja kohotetaan työ- tai ystäväporukkasi yhteishenkeä erilaisilla rasteilla. Lopussa nokipannukahvit nuotiolla. Sopii kaikille vartalotyypeille!

Lisähinnasta voit lisätä tykypäivään myös aterian ja/tai sauna-ja uintimahdollisuuden Seinäjoella hotelli Sorsanpesällä. Allasjumppa on myös yksi vaihtoehto!

Ota yhteyttä, niin räätälöidään Sinun ryhmällesi sopiva virkistävä TYHY-päivä!

Ota yhteyttä

Ota yhteyttä, niin räätälöidään Sinun ryhmällesi sopiva virkistävä TYHY-päivä!

040 518 4051