
FYSIO 2000 LIIKUNTANEUVONTA on etätapaamisina tapahtuvaa yksilöön kohdistuvaa terveyden edistämistä. Se on tarkoitettu erityisesti terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittämättömästi liikkuville työntekijöille.
Liikuntaneuvontaa tarvitaan vähentämään terveysriskejä.
Yli 70 prosenttia suomalaisista liikkuu terveytensä kannalta liian vähän ja yhä useammalla suuri osa päivästä kuluu istuen. Liikkuminen on lääke, jolla näitä riskejä voidaan pienentää merkittävästi. Terveyttä edistävät elintavat, mukaan lukien riittävä liikunta, ovat tehokas tapa ehkäistä fyysisiä ja psyykkisiä sairauksia.
LIIKUNTANEUVONNAN tavoitteena on asiakkaan motivoituminen liikkumaan itselleen mieluisalla tavalla, omaa terveyttään ja hyvinvointiaan edistäen!
- Liikuntaneuvonta on asiakaslähtöistä ammattilaisen ja asiakkaan keskinäistä vuoropuhelua.
- Liikuntaneuvonta on vaiheittain etenevä ja tavoitteellinen prosessi, joka sisältää tarvittaessa useampia etätapaamisia ammattilaisen ja asiakkaan kesken.
- Liikuntaneuvonnassa asiakasta tuetaan tunnistamaan omat vahvuutensa ja mahdollisuutensa sekä liikkumisen mieltymykset ja merkitykset, asettamaan realistiset tavoitteet liikunnan lisäämiseksi sekä tekemään konkreettinen liikkumis- ja aktivoimissuunnitelma.
- Ammattilaisemme huomioivat prosessissa asiakkaan mahdolliset tuki- ja liikuntaelinongelmat.
- Tarvittaessa käytämme apuna hyviksi havaittuja työvälineitä: Firstbeat -hyvinvointianalyysia ja Huco -hyvinvointikartoitusta.
Liikuntaneuvonta on keino, jolla voidaan vaikuttaa positiivisesti fyysiseen ja psyykkiseen terveyskäyttäytymiseen.
Asiakas saa prosessissa kannustusta ja tukea muutokseen sekä energiaa arkeen ja työhön!
FYSIO 2000 Liikuntaneuvonta sisältää
- Tavallisesti 1 – 3 etätapaamista alussa, riippuen asiakkaan lähtötilanteesta.
- Lisäksi prosessi vaatii kontrollinomaisia etätapaamisia kuukauden välein, 1 – 3 käyntiä.
Hinta 69 € / kerta, tai 195 € / 3 tapaamista
LISÄTIEDOT: Matias Lemmetty
040 9000 950 / helsinki@fysio2000.fi